Pingala Nadi (Canal Solaire)
Pingala Nadi (Solar Channel)
Piṅgalā Nāḍī
पिङ्गला नाडी
Piṅgalā signifie « brun-rougeâtre » ou « doré » en sanskrit.
Piṅgalā signifie « brun-rougeâtre » ou « doré » en sanskrit. C'est l'un des trois principaux Nadis (Ida, Pingala, Sushumna), circulant le long du côté droit de la colonne vertébrale et associé à la narine droite. Il régit l'énergie solaire (chaleur, activité, principe masculin, vitalité).
Associé au système nerveux sympathique, il dynamise l'esprit et le corps, favorisant l'action. Lorsque Pingala Nadi est dominant, on se sent actif, logique et énergique.
Dans Nadi Shodhana (Respiration Alternée), la respiration par la narine droite est expliquée comme activant Pingala Nadi. Mis en avant dans les asanas et les techniques de respiration qui stimulent la vitalité et la concentration. Les instructeurs soulignent l'effet activateur de la respiration par la narine droite.
Expliquez que « les déséquilibres de Pingala Nadi peuvent entraîner de l'irritabilité, de la colère et de l'hyperactivité ». Transmettez les caractéristiques de l'énergie solaire et l'importance de son équilibre.