Lâcher-prise (Vairagya)

Vairāgya signifie « non-attachement », « détachement » ou « absence de passion » en sanskrit. En yoga, il se réfère à la pratique de libérer l'attachement à des objets spécifiques, des résultats, des événements passés, des attentes futures, ou même à ses propres pensées et émotions, devenant ainsi libre d'eux.

Concept essentiel pour la libération de la souffrance, le lâcher-prise apporte le calme mental et le vrai bonheur. Il ne s'agit pas de résignation mais d'une sagesse d'accepter les choses telles qu'elles sont et de s'abandonner au flux.

En Savasana (Posture du Cadavre), les élèves sont guidés à « lâcher toute tension corporelle ». En méditation, les pensées et les émotions sont encouragées à être « lâchées et observées ». Les instructeurs transmettent que le lâcher-prise crée un espace mental et ouvre de nouvelles possibilités.