Calme Mental et Gestion du Stress

Śānti signifie « paix », « tranquillité » ou « sérénité » en sanskrit.

La gestion du stress désigne l'utilisation consciente des pratiques et perspectives du yoga pour réduire, recadrer et ultimement transformer l'expérience du stress.

Klesha est un terme sanskrit signifiant « affliction », « douleur » ou « poison ».

Yoga Nidrā est composé de « Yoga » (Yoga) et « Nidrā » (sommeil).

Bhaya signifie « peur » ou « terreur » en sanskrit.

Krodha signifie « colère » ou « fureur » en sanskrit.

Śoka signifie « tristesse », « chagrin » ou « peine » en sanskrit.

Rāga signifie « affection », « attachement », « désir » ou « passion » en sanskrit.

Vairāgya signifie « non-attachement », « détachement » ou « absence de passion » en sanskrit.

Tathatā signifie « tel quel », « sicité » ou « véracité » en sanskrit (un terme bouddhiste).

Kṣanti signifie « patience », « tolérance » ou « endurance » en sanskrit.

Praśānta signifie « complètement silencieux », « très calme » ou « paisible » en sanskrit.