Geistige Ruhe und Stressbewältigung

Śānti bedeutet auf Sanskrit „Frieden“, „Ruhe“ oder „Gelassenheit“.

Stressbewältigung bezeichnet den bewussten Einsatz von Praktiken und Perspektiven aus dem Yoga, um Stress zu reduzieren, neu zu rahmen und letztlich zu transformieren.

Klesha ist ein Sanskrit-Begriff, der „Leiden“, „Schmerz“ oder „Gift“ bedeutet.

Yoga Nidrā setzt sich aus „Yoga“ (Yoga) und „Nidrā“ (Schlaf) zusammen.

Bhaya bedeutet auf Sanskrit „Angst" oder „Schrecken".

Krodha bedeutet auf Sanskrit „Wut“ oder „Zorn“.

Śoka bedeutet auf Sanskrit „Traurigkeit“, „Kummer“ oder „Sorge“.

Rāga bedeutet auf Sanskrit „Zuneigung“, „Anhaftung“, „Verlangen“ oder „Leidenschaft“.

Vairāgya bedeutet auf Sanskrit „Nicht-Anhaftung“, „Losgelöstheit“ oder „Abwesenheit von Leidenschaft“.

Tathatā bedeutet auf Sanskrit (ein buddhistischer Begriff) „So-Sein“, „Solchheit“ oder „Wahrhaftigkeit“.

Kṣanti bedeutet auf Sanskrit „Geduld“, „Toleranz“ oder „Ausdauer“.

Praśānta bedeutet auf Sanskrit „völlig ruhig“, „sehr gelassen“ oder „friedlich“.