Geduld
Patience
Kṣanti
क्षान्ति
Kṣanti bedeutet auf Sanskrit „Geduld“, „Toleranz“ oder „Ausdauer“.
Kṣanti bedeutet auf Sanskrit „Geduld“, „Toleranz“ oder „Ausdauer“. Im Yoga bezieht es sich auf die geistige Qualität, Ruhe und Beharrlichkeit zu bewahren, ohne Eile durch schwierige Situationen, unangenehme Emotionen oder lange Prozesse zur Erreichung von Zielen.
Eine wesentliche Tugend für spirituelles Wachstum. Geduld ermöglicht es, Widrigkeiten zu überwinden und Ziele zu erreichen. Die Praxis des Yoga selbst ist ein Prozess der Kultivierung von Geduld.
Während anspruchsvoller Asana-Praxis werden die Schüler angeleitet, „Schritt für Schritt mit Geduld vorzugehen“. In der Meditation werden die Schüler ermutigt, geistigen Schwankungen und körperlichem Unbehagen „geduldig zu begegnen“. Lehrende vermitteln, dass Geduld Selbstdisziplin und innere Stärke kultiviert.
Betonen Sie, dass „Geduld nicht nur Ausdauer ist, sondern die Fähigkeit, mit einem Sinn für Zweck ruhig auf Situationen zu reagieren“. Vermitteln Sie die Wichtigkeit, den Prozess zu genießen, ohne auf Ergebnisse zu hetzen.