Patience
Patience
Kṣanti
क्षान्ति
Kṣanti signifie « patience », « tolérance » ou « endurance » en sanskrit.
Kṣanti signifie « patience », « tolérance » ou « endurance » en sanskrit. En yoga, il se réfère à la qualité mentale de maintenir le calme et la persévérance sans hâte à travers des situations difficiles, des émotions inconfortables ou de longs processus vers l'atteinte d'objectifs.
Vertu essentielle pour la croissance spirituelle, la patience permet de surmonter l'adversité et d'atteindre des objectifs. La pratique du yoga elle-même est un processus de culture de la patience.
Pendant une pratique d'asanas difficile, les élèves sont guidés à « avancer pas à pas avec patience ». En méditation, les élèves sont encouragés à « affronter patiemment » les fluctuations mentales et l'inconfort physique. Les instructeurs transmettent que la patience cultive l'autodiscipline et la force intérieure.
Soulignez que « la patience n'est pas seulement de l'endurance, mais la capacité de répondre calmement aux situations avec un sens du but ». Transmettez l'importance de profiter du processus sans se précipiter vers les résultats.