Gyan Mudra (Geste des Wissens)

Jñāna Mudrā setzt sich aus „Jñāna“ (Weisheit, Wissen) und „Mudrā“ (Siegel) zusammen. Es ist eine Handgeste, bei der sich die Spitzen von Daumen und Zeigefinger berühren, während die übrigen Finger gestreckt sind. Es symbolisiert Weisheit, Wissen und spirituelles Wachstum. Obwohl es in der Form dem Chin Mudra ähnelt, unterscheidet es sich dadurch, dass die Handfläche nach unten zeigt.

Der Daumen repräsentiert das universelle Bewusstsein und der Zeigefinger das individuelle Bewusstsein; ihre Vereinigung symbolisiert das letztendliche Ziel des Yoga: das Einswerden des individuellen Bewusstseins mit dem universellen Bewusstsein. Das nach unten gerichtete Ablegen der Handfläche soll die Erdungseffekte verstärken und Ruhe und Stabilität fördern.

Wird während der Meditation und des Pranayama gebildet, mit den Handflächen nach unten auf den Knien. Wird verwendet, um geistige Ruhe und Konzentration zu fördern und sich mit der inneren Weisheit zu verbinden. Lehrende erklären die symbolische Bedeutung dieses Mudras während der Anleitung.