Abhaya Mudra (Geste de l'Intrépidité)

Abhaya Mudrā est composé de « A » (non-) et « Bhaya » (peur) en sanskrit. C'est un geste de la main où la paume de la main droite est tournée vers l'avant, et les doigts sont étendus vers le haut, symbolisant l'intrépidité, la protection et la paix.

Historiquement, ce mudra a été utilisé depuis l'Antiquité par de nombreux chefs spirituels, y compris le Bouddha. Il représente l'offre de paix et un sentiment de protection divine, encourageant le pratiquant à lâcher prise de la peur et à faire confiance à sa force intérieure. On le voit souvent sur des statues où la main droite est levée dans ce geste.

Peut être utilisé en méditation ou dans des postures assises pour cultiver un sentiment de force intérieure et de courage. Les instructeurs peuvent introduire ce mudra lorsqu'ils discutent des thèmes de la victoire sur la peur ou du renforcement de la confiance.