Volume ILexique · 324 termes

BODY

YGYL001–YGYL108 · 108 termes · 9 catégories

Asanas Assis

YGYL001–YGYL012 · 12 termes

001Posture du Lotus 002Posture Facile 003Posture du Bâton 004Posture du Héros 005Posture de la Tête de Vache 006Posture Parfaite / de l'Adepte 007Posture du Demi-Lotus 008Posture de l'Angle Lié 009Posture de la Tortue 010Posture de Marichi 011Posture du Diamant / du Foudre 012Torsion Vertébrale Assise

Asanas Debout

YGYL013–YGYL024 · 12 termes

013Posture de la Montagne 014Posture du Triangle 015Guerrier I 016Guerrier II 017Guerrier III 018Posture de la Demi-Lune 019Posture de la Chaise 020Posture de l'Aigle 021Posture de l'Arbre 022Flexion Avant Jambes Écartées 023Posture de l'angle latéral étendu 024Flexion avant debout

Flexions Avant & Extensions Arrière : Postures pour la Souplesse et le Relâchement

YGYL025–YGYL036 · 12 termes

025Flexion Avant Assise 026Flexion Avant Assise Jambes Écartées 027Posture Tête au Genou 028Posture du Cobra 029Posture de l'Arc 030Posture du Poisson 031Posture du Chameau 032Posture de la Roue 033Posture du Pigeon 034Chien Tête en Haut 035Posture Main au Pied 036Posture de la Sauterelle

Torsions, Équilibres & Inversions : Postures pour la Concentration et la Transformation

YGYL037–YGYL048 · 12 termes

037Fente Haute 038Posture du Triangle en Torsion 039Planche Latérale 040Posture du Corbeau 041Posture sur la Tête 042Posture sur les Épaules / la Chandelle 043Posture de la Charrue 044Posture du Bateau 045Chien Tête en Bas 046Posture du Dauphin 047Posture du Bâton à Quatre Appuis (Chaturanga Dandasana)048Équilibre sur les Mains au Mur

Asanas sur le Dos & de Relaxation : Postures pour le Repos et la Récupération

YGYL049–YGYL060 · 12 termes

049Posture du Cadavre 050Posture qui Libère les Vents 051Posture du Héros Allongé 052Posture de l'Angle Lié Allongé 053Posture du Poisson Allongé 054Posture du Crocodile 055Posture de l'Enfant 056Posture de Repos Constructif 057Posture du Pont 058Posture du Bébé Heureux 059Posture des Jambes au Mur 060Posture du Chat et de la Vache

Bandhas et le Centre du Corps (Verrous Énergétiques)

YGYL061–YGYL072 · 12 termes

061Bandha (Verrou Énergétique)062Mula Bandha (Verrou de la Racine)063Uddiyana Bandha (Verrou Abdominal)064Jalandhara Bandha (Verrou de la Gorge)065Maha Bandha (Grand Verrou)066Mudra de l'Union (Yoga Mudra)067Axe Central 068Centre du corps / Tronc 069Tanden (Bas-ventre)070Racine 071Centre de Gravité 072Retenue du Filet

Mudras (Gestes & Sceaux)

YGYL073–YGYL084 · 12 termes

073Mudra (Geste, Sceau)074Chin Mudra (Geste de la Conscience)075Gyan Mudra (Geste de la Connaissance)076Tattva Mudra (Geste des Éléments)077Hakini Mudra (Geste de l'Esprit)078Vayu Mudra (Geste du Vent)079Surya Mudra (Geste du Soleil)080Vishnu Mudra (Geste de la Vision Intérieure)081Prithvi Mudra (Geste de la Terre)082Abhaya Mudra (Geste de l'Intrépidité)083Dhyana Mudra (Geste de la Méditation)084Vira Mudra (Geste du Héros)

Composants, Mouvements et Éléments du Corps : Comprendre la Structure et la Fonction

YGYL085–YGYL096 · 12 termes

085Mouvements de la colonne vertébrale 086Alignement 087Ancrage 088Adduction 089Abduction 090Rotation Externe 091Bhuta (Cinq Grands Éléments)092Jala (Eau)093Prithvi (Élément Terre)094Exercices pour les Yeux 095Relaxation 096Accessoires (Props de Yoga)

Philosophie, Langage & Formes de Pratique de l'Asana : L'Essence de la Pratique Guidée par le Langage

YGYL097–YGYL108 · 12 termes

097Shishya (Disciple)098Sanskrit (Langue Sacrée)099Hatha Yoga (Yoga de la Force)100Vinyasa (Flux)101Séquence 102Sthira Sukham (Stabilité et Confort)103Salutation au Soleil 104Lignée (Parampara)105Guru (Maître)106Yoga Réparateur 107Shiva (La Conscience Éveillée)108Asana (Posture)