Bandhas et le Centre du Corps (Verrous Énergétiques)
Bandha signifie « lier, fixer ou verrouiller » en sanskrit.
Mūla Bandha est composé de « Mūla » (racine, origine) et « Bandha » (verrou).
Uḍḍīyāna signifie « s'envoler, s'élever », et Bandha signifie « lier, verrouiller ».
Jālandhara signifie « retenir le filet » ou « retenir le cerveau », et Bandha signifie « lier, verrouiller ».
Mahā signifie « grand » et Bandha signifie « verrou » ou « sceau ».
Yoga Mudrā est une posture méditative, souvent pratiquée en position assise comme la Posture du Lotus, où le pratiquant se penche en avant pour toucher le front au sol, symbolisant l'union de la conscience individuelle avec la conscience universelle.
L'Axe Central désigne une ligne verticale imaginaire qui traverse le centre du corps en yoga.
« Centre du corps » (Core) dans le contexte yogique désigne non seulement le centre physique du corps, mais aussi le centre énergétique et subtil d'où rayonne toute la pratique.
Tanden est un terme issu du travail corporel traditionnel japonais et de la philosophie est-asiatique, désignant un centre d'énergie profond dans le bas-ventre, sous le nombril.
Mūla signifie « racine, origine, fondation » en sanskrit.
Le centre de gravité (Center of Gravity) désigne le point central du poids du corps en yoga.
Jālandhara porte deux significations entrelacées en sanskrit : « retenir le filet » (de jāla, filet, et dhara, retenant) — évoquant l'image d'un filet qui capture et retient le Prāṇa — et « porteur du réseau du cerveau » — désignant le réseau complexe de Nāḍīs (canaux énergétiques) et de nerfs convergeant dans la région de la gorge et de la colonne cervicale.