Racine
Root
Mūla
मूल
Mūla signifie « racine, origine, fondation » en sanskrit.
Mūla signifie « racine, origine, fondation » en sanskrit. En yoga, il est particulièrement utilisé pour désigner la « base » ou la « source » physique et énergétique, comme dans Mula Bandha (Verrou de la Racine) ou Muladhara Chakra (Chakra Racine).
Il signifie le point de départ et la fondation de toute vie et existence. Physiquement, il se réfère au périnée ou au plancher pelvien ; énergétiquement, il est considéré comme la source d'où émane le Prana (énergie vitale). Il est profondément lié à l'ancrage, la stabilité et la vitalité.
Directement utilisé dans la pratique du Mula Bandha, avec des indications comme « soulevez le Mula » pour encourager un engagement conscient. Dans les asanas (postures) où une base stable est construite, il peut être indiqué de « sentir le Mula ». Les instructeurs guident les élèves en transmettant « la connexion à l'énergie fondamentale ».
Transmettez le sens plus profond comme « non seulement une racine physique, mais l'énergie fondamentale de la vie », pour améliorer la qualité de la pratique. Particulièrement utile dans les postures nécessitant un ancrage ou une stabilité pour focaliser la conscience.