根

ムーラはサンスクリットで「根・起源・基盤」を意味する。 ヨガにおいては、ムーラバンダ（根のロック）やムーラダーラ・チャクラ（根のチャクラ）における、身体的・エネルギー的な「基盤」または「源」を指すために特に用いられる。

あらゆる生命と存在の出発点と基盤を象徴する。 身体的には会陰部または骨盤底を指し、エネルギー的にはプラーナ（生命エネルギー）が発する源とみなされる。 グラウンディング・安定・活力と深く結びついている。

ムーラバンダの実践に直接用いられ、「ムーラを引き上げる」というキューで意識的な関与を促す。 安定した基盤を築くアーサナにおいては「ムーラを感じる」よう促すことがある。 「根本的なエネルギーとのつながり」を伝えることで導く。