Wurzel
Root
Mūla
मूल
Mūla bedeutet auf Sanskrit „Wurzel, Ursprung, Grundlage“.
Mūla bedeutet auf Sanskrit „Wurzel, Ursprung, Grundlage“. Im Yoga wird es insbesondere verwendet, um sich auf die physische und energetische „Basis“ oder „Quelle“ zu beziehen, wie in Mula Bandha (Wurzelverschluss) oder Muladhara Chakra (Wurzelchakra).
Es bezeichnet den Ausgangspunkt und die Grundlage allen Lebens und aller Existenz. Physisch bezieht es sich auf das Perineum oder den Beckenboden; energetisch wird es als die Quelle betrachtet, aus der Prana (Lebensenergie) entspringt. Es ist tief verbunden mit Erdung, Stabilität und Vitalität.
Wird direkt in der Mula Bandha-Praxis verwendet, mit Hinweisen wie „hebe das Mula“, um eine bewusste Aktivierung zu fördern. In Asanas (Posen), in denen eine stabile Grundlage aufgebaut wird, kann angewiesen werden, „das Mula zu spüren“. Lehrende leiten die Schüler an, indem sie „die Verbindung zur fundamentalen Energie“ vermitteln.
Vermitteln Sie die tiefere Bedeutung als „nicht nur eine physische Wurzel, sondern die fundamentale Energie des Lebens“, um die Qualität der Praxis zu verbessern. Besonders nützlich in Posen, die Erdung oder Stabilität erfordern, um das Bewusstsein zu fokussieren.