Torsions, Équilibres & Inversions : Postures pour la Concentration et la Transformation

La Fente Haute est une posture de fente où une jambe est étendue loin derrière, et le talon du pied arrière est décollé du sol.

Parivṛtta Trikoṇāsana est composé de « Parivṛtta » (en torsion, tourné), « Trikoṇa » (triangle), et « Āsana » (posture).

Vasiṣṭhāsana porte le nom de l'ancien sage Vasistha.

Bakāsana est composé de « Baka » (grue ou héron) et « Āsana » (posture).

Śīrṣāsana est composé de « Śīrṣa » (tête) et « Āsana » (posture).

Sarvāṅgāsana est composé de « Sarva » (tout, entier), « Aṅga » (membre, partie), et « Āsana » (posture).

Halāsana est composé de « Hala » (charrue) et « Āsana » (posture).

Nāvāsana se compose de « Nāva » (bateau) et « Āsana » (posture).

Adho Mukha Śvānāsana se compose de « Adho » (vers le bas), « Mukha » (visage, bouche), « Śvāna » (chien) et « Āsana » (posture).

Ardha Piñcha Mayurāsana est composé de « Ardha » (demi), « Piñcha » (plume), « Mayura » (paon), et « Āsana » (posture).

Caturaṅga Daṇḍāsana se compose de « Catur » (quatre), « Aṅga » (membre), « Daṇḍa » (bâton) et « Āsana » (posture).

L'Équilibre sur les Mains au Mur désigne la pratique de l'équilibre sur les mains en utilisant un mur comme support, où le corps est inversé et soutenu par les mains.