Asanas Debout

Tāḍāsana est composé de « Tāḍa » (montagne) et « Āsana » (posture).

Trikoṇāsana est composé de « Tri » (trois), « Koṇa » (angle), et « Āsana » (posture).

Vīrabhadrāsana I porte le nom de Virabhadra, une incarnation féroce du Seigneur Shiva.

Vīrabhadrāsana II est une posture représentant le féroce guerrier Virabhadra se préparant au combat, caractérisée par une posture puissante et ouverte.

Vīrabhadrāsana III est une posture d'équilibre sur une jambe rappelant le héros Virabhadra maniant un arc et une flèche.

Ardha Chandrāsana est composé de « Ardha » (demi), « Chandra » (lune), et « Āsana » (posture).

Utkaṭāsana est composé de « Utkaṭa » (féroce, puissant, difficile) et « Āsana » (posture).

Garudāsana porte le nom de Garuda, l'oiseau sacré de la mythologie hindoue (monture du Seigneur Vishnu).

Vṛkṣāsana est composé de « Vṛkṣa » (arbre) et « Āsana » (posture).

Prasārita Pādottanāsana est composé de « Prasārita » (étendu, écarté), « Pāda » (pied), « Uttāna » (étirement intense), et « Āsana » (posture).

Utthita Pārśvakoṇāsana se compose de « Utthita » (étendu), « Pārśva » (côté, flanc), « Koṇa » (angle) et « Āsana » (posture).

Uttānāsana se compose de « Ut » (intense), « Tāna » (étirer, allonger) et « Āsana » (posture).