アバヤムドラー

アバヤ・ムドラーはサンスクリットの「ア（非）」と「バヤ（恐れ）」から成る。 右手の手のひらを前方に向け、指を上に伸ばした手の身振りであり、恐れからの自由・保護・平和を象徴する。

歴史的に、ブッダをはじめとする多くの霊的指導者が古代から用いてきたムドラーである。 平和の提供と神聖な保護の感覚を表し、実践者が恐れを手放して内なる強さを信頼するよう促す。 右手をこの形で高く掲げた像において頻繁に見られる。

瞑想または座位の姿勢で、内なる強さと勇気の感覚を育むために用いられる。 恐れを克服すること・自信を構築することのテーマを扱う際に指導者が紹介することがある。