ムドラー

ヨガにおいては、プラーナ（生命エネルギー）の流れを特定の方向へ誘導し意識を集中させるために用いられる、象徴的な手の身振り・指の形・または特定の身体姿勢を指す。

チンムドラーは「意識の封印」を意味し、親指の先と人差し指の先を合わせ、残りの指を伸ばした手の身振りである。

親指の先と人差し指の先を合わせ、残りの指を伸ばした手の身振りであり、叡智・知識・霊的成長を象徴する。

タットヴァ・ムドラーは、身体の中の五大元素——地・水・火・風・空（エーテル）——のバランスを整えるために用いられる手の身振りである。

ハーキニー・ムドラーは、両手の十本すべての指先を合わせ、両手を胸の前でつなぐ手の身振りである。

人差し指を親指の根元に置き、親指でやさしく押さえる手の身振りであり、身体内の風（ヴァーユ）の過剰な動きを静めてバランスを回復させることを目的とする。

薬指を親指の根元に置き、親指でやさしく押さえる手の身振りであり、身体内の火の元素（アグニ）を活性化して代謝を高めることを目的とする。

ヴィシュヌ・ムドラーは、ヒンドゥー教の維持の神ヴィシュヌの名を冠した手の身振りである。

プリトヴィー・ムドラーは親指の先と薬指の先を合わせ、他の指を伸ばした手の身振りである。

右手の手のひらを前方に向け、指を上に伸ばした手の身振りであり、恐れからの自由・保護・平和を象徴する。

瞑想中によく用いられる手の身振りであり、両手を重ねて親指の先を合わせる。

その形は系譜によって異なり、たとえば両手を胸の前で交差させて手のひらを向かい合わせる形などがある。