ハーキニームドラー

ハーキニー・ムドラーは、両手の十本すべての指先を合わせ、両手を胸の前でつなぐ手の身振りである。 脳機能を高め集中を促すとされ、「心のムドラー」として知られる。

密教の伝統において、このムドラーはアージュニャー・チャクラ（第三の目）と関連し、脳の左半球と右半球のバランスを促すとされる。 すべての指先を接触させることで記憶・集中・思考の明晰さを高め、意識的なコミュニケーションと問題解決を助ける回路が生まれると言われる。

瞑想の実践中、特に記憶力や集中力を高めたいときに用いられる。 座位の姿勢で、より深い霊的実践のために心を準備するためにも用いられる。