オージャス

オージャスはサンスクリットで「生命の精髄」または「命の活力」を意味する。 心身の健康・免疫力・精神的強靭さ・至福の状態を司る最も微細なエネルギーである。 生命エネルギーと霊的強度の究極の貯蔵庫とみなされる。

アーユルヴェーダにおいてオージャスは、食物が正しく消化されてその最も純粋な形に変換されたとき生み出される生命エネルギーの究極の精髄である。 この生命の精髄が豊かなとき、身体は疾病への強い抵抗力を持ち・心は穏やかで・精神的強さが向上する。 ヨガの実践はアグニ（消化の火）を強化してこの精髄の生成を助け、その消耗を防ぐことで心身の健康を根底から支える。

この生命の精髄を増やすために、穏やかなアーサナ・リラクゼーション実践・滋養のある食事が勧められる。 プラーナーヤーマでは、活力を高めてオージャスを育むために呼吸への気づきが促される。