アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは「アーユス（命・長寿）」と「ヴェーダ（知識・科学）」から成る。 インド発祥の伝統的な医療体系であり、心身の健康と長寿を促進することを目的とした生命の全体的な科学である。

5000年以上の歴史を持ち、個人の体質タイプ（ドーシャ）に合わせた食事・ライフスタイル・ハーブ・治療を通じて疾病の予防と健康の促進を目指す。 心身のバランスを整えるという共通の哲学を持つヨガと密接に関連している。

ヨガの実践と組み合わせて、個人のドーシャに沿った食事とライフスタイルのアドバイスとして参照される。 どのアーサナやプラーナーヤーマがどのドーシャにプラスの影響を与えるかを説明するために用いられる。 指導者はより全体的な健康アプローチのためにアーユルヴェーダの叡智を取り入れるよう促す。