Ayurveda

Āyurveda est composé de « Āyus » (vie, longévité) et « Veda » (connaissance, science). C'est un système de médecine traditionnelle originaire de l'Inde, une science holistique de la vie visant à promouvoir la santé du corps et de l'esprit et la longévité.

Avec une histoire de plus de 5000 ans, l'Ayurveda cherche à prévenir la maladie et à promouvoir la santé par l'alimentation, le mode de vie, les herbes et les traitements adaptés au type constitutionnel de l'individu (Dosha). Il est étroitement lié au yoga, partageant une philosophie commune d'équilibre entre l'esprit et le corps.

Mentionné comme conseil sur les habitudes alimentaires et de vie alignées sur le Dosha d'un individu, en conjonction avec la pratique du yoga. Utilisé pour expliquer quels asanas (postures) ou Pranayama (techniques de respiration) influencent positivement quel Dosha. Les instructeurs encouragent l'adoption de la sagesse ayurvédique pour une approche plus holistique de la santé.