Pitta (Feu et Eau)

Pitta signifie « chaleur » ou « bile » en sanskrit. C'est l'un des trois Doshas en Ayurveda, composé des éléments feu et eau. Il régit le métabolisme, la digestion, la transformation et l'intelligence.

Ses caractéristiques incluent la chaleur, la netteté, l'onctuosité et une qualité pénétrante. Lorsqu'il est équilibré, on est intellectuel, on a des qualités de leader et on est passionné. En cas de déséquilibre, des symptômes comme l'irritabilité, la colère, l'hyperacidité et l'inflammation de la peau peuvent apparaître.

Des asanas (postures) rafraîchissants et des techniques de respiration douces sont recommandés pour équilibrer Pitta. Des aliments frais, amers et sucrés, et un mode de vie qui évite la compétition, sont conseillés. Les instructeurs expliquent les caractéristiques de Pitta et encouragent des choix de yoga et de style de vie pour l'équilibrer.