トリバンダ

トリは「三」を、バンダは「ロック」または「封印」を意味する。 トリ・バンダとは、ムーラバンダ・ウッディヤーナバンダ・ジャーランダラバンダを同時に関与させたときに生まれる統合されたエネルギー場を指す——順番に行う三つの別々の行為としてではなく、身体の軸全体を流れる単一の統合された気づきの流れとして。

各バンダが特定の部位——根・腹部・喉——に働きかけるのに対して、トリ・バンダは三つが一つとして機能したときに生まれる質的な変容を指し示す。 これは単に三つの技法の和ではなく、プラーナの動き方と意識の組織化における質的な転換である。 三つの封印が統合して保たれるとき、中央チャンネル（スシュムナー・ナーディー）が開くとされる——強制ではなく、招かれるように。 実践者はもはやトリ・バンダを適用するのではなく、その中に宿る。

上級の実践者は、深いプラーナーヤーマと瞑想の際にトリ・バンダを意図的な行為としてではなく、自然に生じるエネルギー的な統合として体験する。 身体は呼吸と意識が最小限の漏出で動く、封印された共鳴する器となる。 指導者は、まず各バンダへの感受性を個別に確立し、次にそれらの間の関係への気づきを促すことでこの統合へと導く——ムーラがウッディヤーナを支え、ウッディヤーナがジャーランダラへと持ち上がり、ジャーランダラが回路を完成させる。 全体が一つとして感じられる。