Guna (Qualität, Attribut)

Guṇa bedeutet auf Sanskrit „Qualität“, „Attribut“ oder „Bestandteil“. In der Samkhya- und Yoga-Philosophie bezieht es sich auf die drei grundlegenden Attribute (Sattva, Rajas, Tamas), die die materielle Welt (Prakriti) zusammensetzen.

Diese drei Gunas verändern sich ständig und beeinflussen sich gegenseitig, wodurch alle Phänomene, Gedanken, Emotionen und Handlungen im Universum entstehen. Das Verständnis des Gleichgewichts von Geist und Körper und das Erkennen der eigenen Guna-Tendenzen sind in der Yogapraxis wichtig.

Wird verwendet, wenn die individuelle Konstitution oder der geistige Zustand erklärt wird (z. B. „Heute scheint Tamas dominant zu sein“). Wird ermutigt, sich des Guna-Gleichgewichts bewusst zu sein, wenn man Ernährung, Lebensstil und die Qualität der Gedanken wählt. Lehrende vermitteln, dass das Verständnis der Eigenschaften jedes Gunas hilft, die Harmonie von Körper und Geist aufrechtzuerhalten.