グナ

グナはサンスクリットで「性質」「属性」または「構成要素」を意味する。 サーンキャとヨガ哲学において、物質界（プラクリティ）を構成する三つの根本的属性（サットヴァ・ラジャス・タマス）を指す。

これら三つのグナは絶え間なく変化して互いに影響し合い、宇宙のすべての現象・思考・感情・行動を生み出す。 ヨガの実践において心身のバランスを理解して自己のグナの傾向を認識することが重要である。

個人の気質や精神状態を説明する際に用いられる（例：「今日はタマスが優勢のようだ」）。 食事・ライフスタイル・思考の質を選ぶ際にグナのバランスを意識するよう促す。 指導者はそれぞれのグナの特性を理解することが心身の調和を維持する助けとなることを伝える。