Sushumna

Sushumna est le canal d'énergie central du corps subtil. C'est le principal conduit par lequel l'énergie Kundalini éveillée monte, unissant les chakras inférieurs et supérieurs. Ce canal représente l'axe de la lumière intérieure et de l'équilibre, reliant les forces duales d'Ida et Pingala.

L'anatomie yogique traditionnelle décrit Sushumna comme s'étendant le long de la colonne vertébrale, du chakra racine (Mūlādhāra) au chakra de la couronne (Sahasrāra). Lorsqu'elle est activée par des pratiques dévouées, elle permet une transformation profonde et une réalisation spirituelle.

Utilisé en Kundalini Yoga, en pranayama avancé et dans les méditations sur les chakras. Les pratiquants visualisent souvent Sushumna comme une colonne rayonnante qui permet à l'énergie pranique de circuler harmonieusement vers le haut.