Style de Vie Yogique : Nature, Dévotion et Éthique
La Réduction du Stress se réfère aux méthodes et stratégies visant à soulager le fardeau mental et physique excessif de la vie moderne (stress), et à rétablir l'équilibre corps-esprit par la pratique du yoga.
La Qualité du Sommeil se réfère au degré de récupération du corps et de l'esprit offert par le sommeil, englobant non seulement la durée mais aussi la sensation de sommeil profond, la fraîcheur matinale et l'impact sur l'activité diurne.
La Récupération de la Fatigue se réfère au processus de soulagement de la fatigue physique et mentale et de restauration de la vitalité.
L'Équilibre Hormonal se réfère à un état où la sécrétion des hormones, qui régulent diverses fonctions physiologiques du corps, est maintenue à des niveaux et des rythmes appropriés.
Le Système Nerveux se réfère au système composé du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs périphériques, qui contrôle et régule les fonctions corporelles, les sensations, les pensées et les émotions.
Le Système Circulatoire se réfère au système composé du cœur, des vaisseaux sanguins et du sang, qui transporte l'oxygène, les nutriments et les hormones dans tout le corps et recueille les déchets.
Le Système Respiratoire se réfère aux organes impliqués dans la respiration (par ex., nez, gorge, trachée, poumons).
Le Système Nerveux Autonome se réfère à la partie du système nerveux qui régule les fonctions corporelles involontaires telles que le rythme cardiaque, la respiration, la digestion et la température corporelle.
La Médecine Alternative est un terme général désignant diverses approches et pratiques, distinctes de la médecine occidentale, visant à diagnostiquer, traiter et prévenir les maladies.
Holistique est un mot anglais signifiant « total » ou « complet ».
Sushumna est le canal d'énergie central du corps subtil.
Prendre soin de soi (Self-care) se réfère au fait de s'occuper et de se nourrir consciemment pour maintenir la santé et le bonheur du corps et de l'esprit.