Nirodha (Cessation des Fluctuations de l'Esprit)
Nirodha (Cessation of Mind Fluctuations)
Nirodhaḥ
निरोधः
Nirodhaḥ signifie « cessation », « restriction » ou « apaisement » en sanskrit.
Nirodhaḥ signifie « cessation », « restriction » ou « apaisement » en sanskrit. Il se réfère à la pratique de calmer les fluctuations mentales (Vṛtti) qui surgissent dans l'esprit, menant à un état de quiétude profonde et de calme mental.
Nirodha est un concept central des Yoga Sūtras, où Patanjali définit le yoga comme « l'apaisement des fluctuations de l'esprit » (Yogas Citta Vṛtti Nirodhah). C'est le but ultime du chemin yogique, atteint en retirant systématiquement l'attention des distractions externes et en cultivant une concentration unique.
Le terme est utilisé pour expliquer le but ultime de la méditation et de la pratique des asanas. Les instructeurs peuvent guider les élèves à « trouver Nirodha » en observant leurs pensées sans attachement, menant à un état de liberté mentale et de clarté.
Soulignez que Nirodha ne consiste pas à arrêter de force les pensées, mais à apprendre à les observer avec détachement jusqu'à ce qu'elles s'apaisent naturellement. Ce processus est graduel et requiert une pratique constante et de la patience.