中心の印

ヨーニ・ムドラーは子宮——あらゆる創造の源——を象徴するジェスチャーである。 外的世界から気づきを離して内側へと向けることで、内なる静けさへの回帰と内省を促す強力なツールである。

「ヨーニ」は子宮または源を意味する。 このムドラーは女性的な創造エネルギーを深く象徴し、心と神経系を鎮めるために用いられる。 外的感覚を遮断して内側に集中することで、子宮の静けさを映し出すような原初の静寂の状態への退避を促す。

特に静けさと内向きの集中を育む瞑想において非常に効果的である。 深いリラクゼーションとエネルギーバランスをサポートするためにリストラティブヨガの実践で推奨される。 女性的なエネルギー・創造・または内なる静寂というテーマを探求する際に用いることができる。