執着

ラーガはサンスクリットで「愛着」「執着」「欲望」または「情熱」を意味する。 ヨガ哲学におけるクレーシャ（苦悩）の一つであり、特定の対象（物質的なもの・人・思考・感情・結果など）に強く執着して手放すことが難しい心の状態を指す。

欲求と快楽の追求から生じ、満たされない場合は苦しみと不満足へとつながる。 ヨガは執着を手放すことで精神的自由と真の幸福を達成することを目指す。

アーサナの実践において「完璧なポーズへの執着を手放す」よう導く。 瞑想において特定の思考や感情への執着に気づき「観察して手放す」よう促す。 指導者は執着を手放すことが精神的落ち着きと真の自由をもたらすことを伝える。