マントラ

マントラはサンスクリットで「マン（心）」と「トラ（道具・手段）」から成る。 心を集中させ特定の振動を生み出すための道具として用いられる聖なる音・語・句を指す。

ヨガとヴェーダの伝統において、マントラの反復は心と微細な身体を浄化する強力な共鳴を生み出すと言われる。 精神的な雑音を静め、内なる平和と霊的なつながりを育む強力な道具である。

詠唱の実践・瞑想・そして特定のヨガフローにおいて、呼吸と動きを意図と調和させるために用いられる。 小声で、声に出して、あるいは心の中で無言で繰り返すことができる。