オーム

オームは宇宙の原初の音であり、究極の実在とすべての創造の源を表す。 存在そのものの音とみなされる。

ヨガ哲学において、オームは意識のすべての状態——覚醒・夢・深い眠り——そしてそれらを超えた超越的状態を包括する。 オームを詠唱することは宇宙の振動と共鳴し、心身を調和させ実践者を宇宙とつなげると言われる。

ヨガの実践の始まりと終わりに、意図を設定し・心を中心に置き・平和と一体感をもってセッションを締めくくるために詠唱される。 心を静める瞑想の対象としても用いられる。