葛藤

ドヴァンドヴァはサンスクリットで「二元性」「対立の対」または「葛藤」を意味する。 ヨガ哲学において、心と人生において生じる対立の対（例：喜び・痛み、熱さ・冷たさ、成功・失敗）を指し、しばしば内的または外的な葛藤へとつながる。

心がこれらの二元性を生み出して反応する傾向が苦しみの源である。 ヨガはこれらのドヴァンドヴァを超えて、それらの影響を超えた平静心と内なる平和を見出すことを目指す。

瞑想において精神的葛藤や二元性を判断なく観察するよう導く。 アーサナは対立する力（例：強さと柔軟性）のバランスを見出す機会として提示されることがある。 指導者はドヴァンドヴァを理解することがよりバランスのとれた受容的な心を育む助けとなることを伝える。