和解

サンダーナはサンスクリットで「結合」「合一」または「和解」を意味する。 関係的な文脈において、葛藤の後に調和と理解を取り戻し、解決と新たなつながりを求めるプロセスを指す。

共感・許し・他者の視点を理解しようとする意志を含む。 和解はヨガの一体性と慈悲の原則と調和し、関係とコミュニティの中に平和を育む。

ヨガコミュニティ内のコミュニケーションや葛藤解決に関するワークショップで議論される。 メッタ（慈悲）瞑想の実践が和解に必要な心の空間を育む方法として提案される。 指導者は内なる平和が外的な和解を求める能力をサポートすることを伝える。