実践

アビヤーサはサンスクリットで「実践」「粘り強い努力」または「繰り返し」を意味する。 ヨガにおいて、アーサナ・プラーナーヤーマ・瞑想・哲学的研究を含むヨガの道のすべての側面への継続的な取り組みを指す。

ヨガの聖典はアビヤーサ（一貫した実践）とヴァイラーギャ（非執着）が心の揺らぎを静める二つの主要な手段であると教える。 一貫した日々の努力が心身の変容と霊的成長を目指す。

アビヤーサを説明する際に良い習慣を積み上げることの重要性が強調される。 「否定的な習慣を手放してポジティブな習慣を育む」という文脈で用いられる。 指導者は日々の小さな習慣が人生全体に大きな影響を与えうることを伝える。