YOGINISTYLER #017：Sei - YOGINI STYLE®

YOGINI STYLE®（ヨギーニスタイル） : YOGINISTYLER（ヨギーニスタイラー） 🧘‍♀️Sei ◇==========================◇ ▶INSTAGRAM @sei_yoga ◇==========================◇ Yoga •オーガニックライフ・🐶🐈 🌞週末Yoga Instructor 🍀資格: ・ヨガ全米アライアンス　RYT２００・ウーナタエアリアルヨガ　指導者・チェアヨガ　指導者・ケンハラクマ　ココロのバランスヨガ&呼吸と瞑想指導者 🧘‍♀️担当クラス　　　ハタヨガ・アロマリラックスヨガ　　　エアリアルヨガ　初級　　　体幹ストレッチ・ヨガ　　　ハタヨガ　ベーシック　　ハタヨガ　フロー ◇==========================◇ 私が初めて体験したヨガはアシュタンガヨガでした。レッスン始めて１０分後に息が上がれなくなり、想像をはるかに超えてきつかったです。しかし、レッスンが終わり、マットの上で横になった途端、全身脱力ができ、日々のストレスと緊張から解放され、一瞬でウトウトになりました。長年不眠症に悩んでいた私にとって、この体験は感動で不眠症の薬より効果的でした。ヨガを続けていくと、どんどん体力がつき、ヨガをしながら深い呼吸をすることにより、毎朝スッキリし、体も心も軽くなり、毎日が楽しいと思うようになっています。たくさん種類のヨガの中で、あなたに合う流派のヨガが必ずあります。ヨガは決して柔軟性の良い方が行う難しいポーズばかりではなく、誰でも気軽に実践できるものです。ぜひ無理なく、怪我なく、心と体と向き合って、あなただけのヨガを楽しんでみませんか。 ◇==========================◇ © YOGINI STYLE® with WELLBEWING®

YOGINISTYLER #017：Sei

by GakuYOGINISTYLER #017：Sei 10/24/202009/24/2023コメントはまだありません

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