ホリスティック

ホリスティックは「全体的な」または「包括的な」を意味する英語である。 ヨガとアーユルヴェーダにおいては、身体・心・魂・感情・エネルギーが密接につながった統合された存在として人間を捉え、この全体性の観点から健康とウェルビーイングを追求するアプローチを指す。

孤立した問題を解決するだけでなく根本的な原因に取り組み、全体的なバランスを取り戻すことを優先する。 疾患と不調を単一の原因からではなく複数の観点から捉え、全体的な心身の調和を目指す。

ヨガが複数の角度から心身に影響を与える全体的な実践であること（例：身体にはアーサナ・エネルギーにはプラーナーヤーマ・心には瞑想・魂には哲学）を説明するために用いられる。 「ホリスティックな観点から健康をサポートする」というヨガの価値提案として提示される。 指導者は心身のつながりへの気づきの重要性を伝える。