アートマン

アートマンはサンスクリットで「自己」「魂」または「本質」を意味する。 一時的な身体・心・エゴとは区別された、個人の不変で純粋な本質的存在を指す。 普遍的宇宙意識（ブラフマン）と同一とみなされる。

苦しみと束縛の根である無知（アヴィディヤー）から解放されるために、この真の自己を実現することが不可欠である。 瞑想と自己探求などの実践がアートマンの体験を目指す。 身体・心・エゴという限られた自己を超えて普遍的真の自己（アートマン）を完全に認識して合一するプロセスである。

瞑想の導入として「内なる真の自己とつながる」よう導く。 「エゴを手放してアートマンの視点から世界を見る」といったフレーズで表現される。 指導者はヨガが真の自己を発見する旅であることを伝える。