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日: 2020年10月24日

YOGINI STYLE®（ヨギーニスタイル） : YOGINISTYLER（ヨギーニ スタイラー）🧘‍♀️Miho Kudo ◇==========================◇ @mihho.k ◇==========================◇ ･ママ(23歳♂＆17歳♀) ･ピラティスインストラクター ･ヨガインストラクター ･イージーヨガ　エリアアンバサダー ･ロートスポーツビューティマイスター ･ダイエット プロフェッショナルアドバイザー 2016年完走 サロマ100kウルトラマラソン(12:36） 洞爺湖フルマラソン(4:08） ◇==========================◇ （ヨガを始めた理由） 生きるのが不器用だった時に出会ったのがヨガでした。 ヨガの時間は、生きる練習となり、自分をタフにする時間となりました。 ◇==========================◇ © YOGINI STYLE® with WELLBEWING®

YOGINISTYLER #018：Miho Kudo

by GakuYOGINISTYLER #018：Miho Kudo投稿日: 10/24/202009/24/2023コメントを受け付けていません

YOGINI STYLE® : YOGINISTYLER 🧘‍♀️Miho Kudo ◇==========================◇ ▶INSTAGRAM : @mihho.k ◇=============== …

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YOGINI STYLE®（ヨギーニスタイル） : YOGINISTYLER（ヨギーニ スタイラー） 🧘‍♀️Sei ◇==========================◇ ▶INSTAGRAM @sei_yoga ◇==========================◇ Yoga •オーガニックライフ・🐶🐈 🌞週末Yoga Instructor 🍀資格: ・ヨガ全米アライアンス　RYT２００ ・ウーナタエアリアルヨガ 　指導者 ・チェアヨガ　指導者 ・ケンハラクマ　ココロのバランスヨガ&呼吸と瞑想指導者 🧘‍♀️担当クラス 　 　　ハタヨガ・アロマリラックスヨガ 　 　　エアリアルヨガ　初級 　 　　体幹ストレッチ・ヨガ 　 　　ハタヨガ　ベーシック 　　ハタヨガ　フロー ◇==========================◇ 私が初めて体験したヨガはアシュタンガヨガでした。 レッスン始めて１０分後に息が上がれなくなり、想像をはるかに超えてきつかったです。しかし、レッスンが終わり、マットの上で横になった途端、全身脱力ができ、日々のストレスと緊張から解放され、一瞬でウトウトになりました。 長年不眠症に悩んでいた私にとって、この体験は感動で不眠症の薬より効果的でした。 ヨガを続けていくと、どんどん体力がつき、ヨガをしながら深い呼吸をすることにより、毎朝スッキリし、体も心も軽くなり、毎日が楽しいと思うようになっています。 たくさん種類のヨガの中で、あなたに合う流派のヨガが必ずあります。 ヨガは決して柔軟性の良い方が行う難しいポーズばかりではなく、誰でも気軽に実践できるものです。 ぜひ無理なく、怪我なく、心と体と向き合って、あなただけのヨガを楽しんでみませんか。 ◇==========================◇ © YOGINI STYLE® with WELLBEWING®

YOGINISTYLER #017：Sei

by GakuYOGINISTYLER #017：Sei投稿日: 10/24/202009/24/2023コメントを受け付けていません

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